Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 47.89g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ Диетический. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Морковь на Пару, Grow Food Куриные Тефтели на Пару с Чечевицей. Snacks/Other: Большой Папа Мороженое Клубника. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_6311's Weight History
|