Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 41.90g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Сухари, Чай с Молоком. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Орехи Кешью, Елизавета Хлеб Вафельный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|