Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
76 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 73.33g | Carbs: 277.26g.
Breakfast: President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Lidl Mozzarella Light, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Krakus Szynka Eksportowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Other: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Dijo Tortilla Wraps Szpinak z Bazylią, Skąd Takie Dobre Warzywa na Patelnię po Polsku (Kaufland). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|