Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 141.13g | Prot: 113.89g | Carbs: 37.92g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Lindt Шоколад 78%, Простоквашино Сливки 20%, Кокосовое Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, Лента Сыр Адыгейский, Клубника, Голубика, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Шпинат, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Лента Лосось. Dinner: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Блины кето. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|