Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
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56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 28.68g | Prot: 141.01g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 紀文 カニかまにしたらば, ニッスイ 太ちくわ, S&B 梅肉, きゅうり. Snacks/Other: バナナ, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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