Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 66.49g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Pão Integral, Canto de Minas Coalhada Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pinhão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Snacks/Other: Peras Asiáticas, Peras Asiáticas. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|