Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 28.58g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Yoğurtlu Kabak, Kornişon, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Algida Buz Parmak, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
baslangıc's Weight History
|