Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 83.90g | Carbs: 278.55g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Limon Suyu, Yoğurtlu Ispanak, Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir Sade. Lunch: Greyfurt, Yeşil Elma, Yeşil Çay, Su Böreği, Kemalpaşa Tatlısı, Kısır, Kısır, Kısır. Dinner: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Protein Bar. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
earas115's Weight History
|