Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 19.54g | Prot: 75.44g | Carbs: 55.20g.
Breakfast: Соевый Соус, Семена Льна, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Кукусики Орешки со Сгущёнкой. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rainy_Acuri's Weight History
|