Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 101.71g | Carbs: 271.89g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Яичный Белок, Окей Редис, Яичный Желток, Мистраль Греча Ядрица, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Яичный Белок, Окей Редис, Яичный Желток, Мистраль Греча Ядрица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Шармель Пастила, Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Шармель Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|