Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2014
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 77.88g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Valio Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Valio Сливки для Взбивания 38%, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Almette Творожный Сыр с Йогуртом. Lunch: Kikkoman Соус Салатный с Луком Onion Dressing, Denmax Адыгейский Сыр, Дикси Цветная Капуста, Valio Сливки для Взбивания 38%. Dinner: Очаково Квас Очаковский, Коммуналочка Ленивые Голубцы с Шампиньонами, Кулинарная Спаржа Салат, Jordans Breakfast Bar, Никола Квас. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, ходьба вверх по лестнице - 5 minutes, Shopping - 2 hours and 5 minutes, Resting - 8 hours and 2 minutes, ходьба вниз по лестнице - 3 minutes, Housework - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes, степпер - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|