Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 60.20g | Carbs: 30.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Lindt Шоколад 78%, Ариант Рулька Свиная, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Now Foods Псиллиум, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Агро-Белогорье Карбонад из Свинины, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Сыродел Сыр Фермерский, ЕЖК Майонез, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Pilates - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|