Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 124.54g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Авокадо, Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Стародворье Сервелат Баварушка, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Киви, Пятерочка Булочка Даллас , Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Dinner: Мандарины, Апельсин, Fish House Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Свежее Завтра Творог 5%, Мясницкий Ряд Свинина Окорок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|