Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 27.22g | Prot: 121.15g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ヤクルト ミルミル, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 紀文 ほたて貝柱ちくわ, S&B 梅肉, きゅうり, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: 炭酸割り専用りんご酢, バナナ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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