|
Pesagem do dia 21/05/2022: 74,3kg
|
74.3 kg
Lost so far: 105.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 81.26g | Carbs: 104.46g.
Lunch: Coco Seco, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Ovo, Tomates, Beterrabas, Queijo Minas, Natural da Vaca Queijo Coalho. Dinner: Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Prata. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|