Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 154.55g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Mozzarella Light, Sos Czosnkowy, Kapusta Pekińska, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mex & Co. Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Nuggets Classic, Biedronka Skrzydełka z Kurczaka Panierowane Pikantne. Dinner: Gulasz Drobiowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Other: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Krasnystaw Maślanka, Lidl Mozzarella Light, Pomidory, Cebule, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Kapusta Pekińska. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|