Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 89.97g | Carbs: 62.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Яичница, Fish House Хек Тушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|