Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
99 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 103.42g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Смак Хлеб с Семечками, Клубника с Сахаром, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Мегамарт Шаньга с Картофелем, Морковь по-Корейски, Ячневая Каша, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец, Лук, Valio Сметана 42%, Куриная Печень. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|