Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
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96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2466 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 196.29g | Carbs: 284.04g.
Breakfast: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Alpro Barista Soya, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Lunch: Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale . Dinner: Birra, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fior di Natura Polpette di Soia, Fior di Natura Straccetti di Soia. Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Fage Yogurt Greco Total 0%, Macedonia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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