|
Подъем 6.50 на сон 02.00
Завтрак 9.00
Перекус 11.30
|
63.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 46.67g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Барко Паштет из Куриного Мяса, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Сахарный Песок, Red Bull Red Bull White Edition. Lunch: Liberty Orchards Халва Подсолнечная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Вязанка Сосиски Сливушки. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|