Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
43.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 94.35g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: 만전김 삼각김밥용 김, 깻잎무침, 플라하반 점보오트밀, 방울 토마토, 잇츠베러 잇츠베러마요, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 풀무원 면두부, 타바스코, 아임닭 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 샹달프 블루베리잼 (28g), 다신샵 그릭요거트. Lunch: 오렌지, 아보카도, 구운계란, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 깻잎무침, 밥, 아임닭 소스퐁닭 숯불갈비맛, 만전김 삼각김밥용 김, 무장아찌. Dinner: 구운계란, 대림선 스노우크랩킹, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 맥코믹 발사믹드레싱, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|