Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 75.31g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Шаньги со шпинатом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кабачки Тушеные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Капустный Салат, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|