Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
90 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 117.14g | Carbs: 206.04g.
Breakfast: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Тнува Молоко 3 Пр, עוגות קוקוס Кокосовое Печенье, Моя каша овсянка. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Морковь, Лук, Рыба. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, עוגות קוקוס Кокосовое Печенье, Мой напиток кофе с молоком, Клубника, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alexanderchaykin's Weight History
|