Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 93.96g | Carbs: 242.64g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Kawa z Cukrem, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Pilos Ser Gouda, Pikok Szynka Gotowana , Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Dinner: Gotowane Udko z Kurczaka Gotowane Udko z Kurczaka, Zupa Ogórkowa, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Krasnystaw Maślanka, Lidl Mozzarella Light, Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Kapusta Pekińska. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|