Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 103.70g | Carbs: 206.30g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кетус Горбуша Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. Lunch: Котлеты Куриные с Кабачком. Dinner: Хлебодар Фитохлеб Шотландский, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Финик, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Сырники без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|