Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
68 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 43.70g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Karisik Tost, Susamlı Simit, Sigara Böreği. Lunch: Komagene Çiğ Köfte. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Etli Güveç, Pirinç Pilavı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|