Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 73.22g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Филе Бедра без Кожи, Масло Растительное, Лук, Морковь, Soba Гречневая Лапша, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Лазовский Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Зеленый Лук. Snacks/Other: Дикси Грецкий Орех, Life Protein Life Protein Strawberry Banana (Клубника-Банан). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|