Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2500 kcal
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Fat: 40.51g | Prot: 193.00g | Carbs: 298.93g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena. Lunch: Conad Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Birra, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico. Snacks/Other: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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