|
Не срал три дня.
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 160.55g | Carbs: 238.27g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fresh Box Proteline, Хлеб Тостовый Балтийский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Морковь, Лук, Любимый Сад Томатный Сок, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yastrebof's Weight History
|