Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 88.08g | Carbs: 263.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Чай, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Китайская Капуста, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Зефир, Коломенское Батон Нарезной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Tini Вино Красное Сухое, Weissberg Пиво, Lay's Чипсы, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Гуава. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|