Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 105.58g | Carbs: 73.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Гречка Отварная, Grow Food Сезонные Овощи на Гриле (150г). Dinner: Agama Стейк Семги, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Raw To Go Конфета с Гречихой, Cofix Капучино на Миндальном Молоке . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha345's Weight History
|