Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 65.28g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Курага, Станция Молочная Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Папа Может Ветчина, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Snacks/Other: Голубика, Now Foods Certified Organic Spirulina , Пастилушка Пастила без Сахара, FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|