Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 75.64g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Кефир, Молоко, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Биокор Льняное Масло с Селеном, Гречневая Крупа, Редис, Помидоры, Свинина Лопатка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|