Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 129.59g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой и Яйцом, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Паста с Морепродуктами, Кофе с Молоком, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovadi1's Weight History
|