Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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82.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 82.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 35.64g | Prot: 212.42g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa. Lunch: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Verduras, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Verduras. Snacks/Other: HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. more...
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2786 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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EduardoTD89's Weight History
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