|
Подъем 7.00 на сон 0.15
Ккал 2128 / ж- 114,4 /у- 231.13/ б- 44,42
Завтрак 09.15
Обед 14.00
Ужин 21.00
Сегодня много сладкого… мороженого
Физ активность 4893 шаги 3,2 ки
Завтра ожидается хороший + на весах
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 114.39g | Prot: 44.42g | Carbs: 231.12g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Сахарный Песок, Яичница. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Магнит Банан. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Домашнее Кафе Мороженое Десертная Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|