Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 65.27g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская ГОСТ, Каравай Батон Солнышко. Lunch: Сахар, Банан, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Сырники Домашние, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|