Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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61.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 83.82g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: 포도씨유, 토마토, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 서브웨이 올리브 오일, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 풀무원 들기름 파래김, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89. more...
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steady weight
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