Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 138.76g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Форель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Lunch: Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом . Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Bombbar Topping Малина , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Рисовая Мука. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 46 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|