Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 192.68g | Carbs: 135.96g.
Pre-Breakfast: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Сметана 15%, Ермолино Пельмени с Говядиной, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Кетчуп Томатный , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|