Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 128.79g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, EatMeat Паштет Домашний, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Котлеты Куриные с Кабачком, Спагетти Готовые, Кабачок. Dinner: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Лента Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сырники без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|