Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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52.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 79.49g | Prot: 69.45g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: 탄단지 소스 흠뻑빠진 닭가슴살 양념치킨맛, 잇메이트 닭가슴살소시지, 아메리카노, 미주라 통밀 도넛츠. Lunch: 수란, 아메리카노, 라쿠치나 단호박스프, 시저 샐러드 드레싱, 면사랑 크림스파게티, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 부라타 치즈. Dinner: 과일 참외, 꼬치어묵, 풀무원 크고 단단한 두부. Snacks/Other: 요즘 그래놀라, 투썸플레이스 초코쿠키. more...
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694 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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