Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2042 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 197.43g | Carbs: 217.34g.
Breakfast: 바나나, 백김치, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Lunch: 바나나, 백김치, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Dinner: 삼립 버터롤 클래식, 말고기, 김밥, 비비고 물만두. Snacks/Other: 일반 와플, 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Losing 11.2 kg a Week
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