Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 98.90g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Красный Пищевик Паста Арахисовая с Белком и Кусочками Арахиса, Евроопт Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Barilla Спагетти, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко . Dinner: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Евроопт Яблоко, Савушкин Брынза Sveza, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Евроопт Банан. Snacks/Other: Евроопт Банан, Ясь Белоус Масло Сливочное 82,5%, Green Булка Тостовая, Cofix Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|