Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
57 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 91.71g | Carbs: 56.91g.
Breakfast: Newa Nutrition Сгущёнка Готовая, Запеканка творожная, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Салат Айсберг, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Ekoniva Молоко 1,5 %. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Помидоры, Ikea Горчица, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), METRO Тортилья Пшеничная. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста с Курагой, Запеканка творожная. Snacks/Other: Fitpit Казеиновый Протеин, Король Орех Арахисовая Паста с Курагой, Путина Паштет Камчатский из Икры Трески, Запеканка творожная. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|