Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 42.04g | Prot: 187.09g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: 바나나, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Lunch: 사조 안심닭가슴살 훈제, 삼립 버터롤 클래식. Dinner: 삼립 버터롤 클래식, 생선 구이, 버섯볶음, 떡갈비, 참프레 치킨텐더. Snacks/Other: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 스포맥스 스파르탄 부스터. more...
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Losing 14 kg a Week
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