Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
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106.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2336 kcal
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Fat: 88.34g | Prot: 172.18g | Carbs: 215.97g.
Breakfast: Doña Aurora Queso Mozzarella, Quaker Avena Instantánea, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Suco de Laranja Natural, Ovo. Lunch: Garbanzos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Dinner: Pão de linhaça, Carrefour Chocolate para Taza, Carrefour Tomates Secos Con Aceite, La Serenísima Ricotta Entera, Carrefour Leche Parcialmente Descremada. Snacks/Other: Creatina, Doña Aurora Queso Mozzarella, Whey Protein, Powerade, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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escanleo's Weight History
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