Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 106.12g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Кофе. Lunch: RICHARD Чай, Творожная Шарлотка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Ходьба 12км - 2 hours, Ходьба 3км - 1 hour, Упражнения на ноги и попу - 1 hour, Зарядка - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|