Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
83.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 182.04g | Carbs: 73.19g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Помидор, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Фиштрейд Минтай Филе, Ашан Помидор. Dinner: Мираторг Слойка Дрожжевая с Ветчиной и Сыром, Polvit Голубика, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|