Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 89.90g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Грецкие Орехи, Семья Довольна Мед, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Гриднев Хлеб Ржаной Заварной на Солодовой Заварке, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|